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水煮蛋熱量不是最低？蛋料理排行榜蒸蛋最低卡，教你零失敗食譜

方便、美味，早餐最好的搭配，但其實有些荷包蛋油放得比較多，變成「炸蛋」那熱量就更高了。 ※小提醒：若加熱時溫度低一些，水溶性維生素損失會比較少喔！

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