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為什麼蒸蛋熱量低
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水煮蛋、水蒸蛋、煎蛋,哪个热量卡路里高一些?
减肥人士很喜欢吃的西兰花和秋葵也是这样,如果要想保证摄入食物有营养并且热量低的话,那就水煮!水煮肯定是最简单的,做法简单,它除了放水,别的也没啥 ...
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