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為什麼糖尿病容易餓
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剛減肥完又馬上復胖? 營養師揭6 大「不復胖飲食」重點 - 奧丁丁
建議避免為了減肥而熱量攝取不足,當食物過少容易消耗掉肌肉、降低代謝。另外,也提醒民眾不要等餓了才去吃飯,按時定量攝取、維持餐餐均衡不過飽, ...
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