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入睡抽動- 維基百科，自由的百科全書

這種奇怪的下降感和肌肉抽搐是一個臨睡肌陣攣性抽搐或稱為「Hypnic jerk」。根據最近在梅奧診所的研究，近70％的 ... 於是，本已放鬆的肌肉會突然收緊，導致入睡抽動。

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