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睡覺時為什麼會突然抖一下?所有知道答案的人都嚇到了 - 在體育

睡覺時為什麼會突然抖一下 ?所有知道答案的人都嚇到了 · 1、 多伸展肌肉. 睡前可以伸展腓腸肌、足部肌肉，這有助於預防抽筋。伸展方式與腿抽筋時伸展腓腸肌 ...

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