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為什麼睡了很久還是想睡覺
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一覺醒來仍沒精神、容易累?因為你被這7 個生活習慣害慘了!
以下7 種生活習慣,想提升睡眠品質、愈睡愈有精神,就一定要戒掉: ... 而正因為光線會影響身體入眠的能力,因此若在睡覺前大量使用會散發藍光的電子 ...
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