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為什麼生理期不能做瑜珈
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https://www.adaymag.com/2021/08/23/yoga-pose-to-massage-belly-for-period-pain.html
Try This : 常常被經痛折磨的女生,多做這3 組生理期瑜伽動作
既然什麼事都不能做,何不回歸自己,透過瑜伽的練習,重新觀察經期過程生理及心理的變化,給予脆弱的身心溫柔的安慰。 以下三組生理期瑜伽,緩和經期 ...
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