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失眠怎麼辦？醫建議多曬太陽＋多吃「這3種營養素」

... ／綜合報導）明明天氣冷，感覺一上床就會很好睡，但實際上到了晚上，卻總是失眠？ ... 你可能還會想看. 5大營養素助眠每晚多睡1小時染 ...

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