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為什麼按摩後會痛
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【知識】賽前按摩會影響運動表現?迷思一次破解!
定期去運動按摩,為什麼還是經常感到痠痛? ... 處於充血與緊繃的狀態,休息一到二小時後再進行運動按摩會比較恰當,也可以減緩按摩當下的疼痛感。
確定!
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