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【肌肉痛】教你5個方法舒緩全身肌肉酸痛 - Perfect Health

過程中會感受到腰間和盆骨受到拉扯，有舒緩盆骨痛的效果。 舒緩肌肉痛方法3. 肌肉按摩. 有時候，運動後出現的肌肉痛單單 ...

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