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按摩後全身痠痛怎麼辦？醫教６招改善，不正常疼痛留意骨折！

改善按摩後為乳酸釋放的正常痠痛，胡心瀕醫師建議可在按摩後先喝杯溫開水，加速循環、代謝乳酸。保健食品的薑黃、薑黃茶等也可緩解肌肉痠痛、舒筋活絡。泡 ...

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