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怕浪費把食物吃光、以為先減肥才能變健康？減重名醫宋晏仁談 ...

只用「熱量」來當作選擇食物的標準，是減重者最常犯的錯誤！ ... 當然下一次就不要準備過多食物，以免造成浪費。 ... 為什麼會腹脹？Heho 營養師帶你 ...

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