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習慣飯前喝湯增加飽足感？小心餓得快會吃更多！瘦身 - CaVa

要根據食物的屬性，來決定吃進肚子裡的順序，也就是要瞭解食物在腸胃道消化的時間，就可以知道先吃什麼、後吃什麼，才能讓自己一整天都不會有低血糖和飢餓 ...

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