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【知識】增肌減脂最佳選擇！富含蛋白質、熱量低的12 種白肉魚

盛產時節：全年皆產，4～6 月為盛漁期; 營養價值：是少數重金屬含量低的大型魚～; 肉質：緊實; 適合的烹調方式：炸、煎、紅燒、加工成魚丸.

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