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[閒聊] 這樣的自助餐你會估幾大卡？ - 看板FITNESS

吸進去的油是10g 1g油=9卡所以100g的炸柳葉魚熱量是 ... 白質蔬菜每餐你都可以吃很飽又不爆熱量 ... 除了炸魚有加入油含量去算，其他假設用油量不多的最低卡.

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