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又害怕肉类热量太高，这种低卡又美味的肉质怎么能错过呢！

同样的白鲳鱼，料理方式从清蒸改成油煎的话，热量就提升至100卡路里(脂肪含量也升上6克)。 这样吃鱼，小心变胖子！ 1.炸鱼柳。鱼肉虽然是低脂肪食物， ...

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