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減肥的人注意！大膽去「美式餐廳」吧，照這個順序吃就不怕變胖

熱量 的話我大約會控制在1,000卡上下，盡量不要吃超過這個熱量是外食族要減重 ... 一般炸魚用的都是白肉魚，大部份的白肉魚脂肪含量都很低，是好食材； ...

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