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雞腿飯排骨飯選哪個熱量較低？營養師一句話戳破盲點

... 但營養師認為，不論炸雞腿或炸排骨，熱量都非常高。如果再加上飯吃的比較多，配菜熱量高，體重恐怕不知不覺飆升，專家建議買便當避免選炸物當作主 ...

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