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「168斷食法」怎麼吃才有效？掌握「4大不失敗關鍵」

然而， Ptt上卻也出現不少斷食失敗的例子。 ... 建議以烹調方式以清淡少油為主，避開油炸及高糖的垃圾食物，盡量選擇吃原型食物，並多吃膳食纖維豐富 ...

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