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清明節吃潤餅當心熱量專家建議這樣吃不發胖 - 幸福熟齡

肉類挑選雞胸肉、瘦肉，也可以用豆干片、皇帝豆取代，餅皮則可挑選全麥的潤餅皮，增加膳食纖維攝取。 蔬菜和肉類的烹調方式，建議水煮、川燙等方式 ...

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