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吃豆腐增肌減脂小心踩雷！營養熱量比一比，這種豆製品脂肪 ...

大豆低脂、富含蛋白質，豆製品從豆漿、豆腐到豆乾，由於口感與烹調方式不同 ... 毫克都相當高；一份30克的未炸豆包含蛋白質7.6克，一份70克的百頁豆腐 ...

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