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媽咪寶貝 7月號／ 2017 第200期 媽咪的完美體重計畫

至於懷孕後期,同樣是胚胎快速生長的時期,孕媽咪應增加300大卡的熱量, ... 鐵質主要來自於動物性食物(紅肉,例如:牛肉、豬肉、羊肉)、內臟類(例如:豬肝、豬血、鴨血)、 ...

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