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減脂期間優質澱粉來源｜氣炸地瓜溫度及時間

地瓜 是增肌減脂期優質的澱粉來源之一，不僅低GI，熱量比等重白飯低，膳食纖維還是等重白飯的4 倍!!但兔兒麻過去總覺得自己用烤箱烤地瓜要烤好久， ...

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