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減醣【花椰菜米】食譜！一碗只有1/9碗白飯的熱量 - Vogue ...

備鍋加入奶油1大匙、蘑菇片、紅蘿蔔絲、洋蔥絲炒熟，起鍋備用。 ... 白花椰菜…100g; 南瓜…50g; 牛肉片…50g; 生鮮香菇…2朵; 櫛瓜…20g; 蒜頭…2瓣; 薑…

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