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有營廚房｜減肥都可吃炒飯營養師分享有效消脂減重秘訣

第二，如果為了美味而加入牛油炒粟米，會令熱量更高，從而影響減肥的效果。第三，粟米其實雖然都是蔬菜，但它除了纖維之外，都有澱粉質。如果你吃完飯， ...

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