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[討論] 減肥中吃大餐很傷嗎- 看板FITNESS | PTT消費區

因為今天家人一起吃飯我已經挑火鍋感覺熱量比較低但還是比吃自助餐飽很多會不會因為這一餐早上的運動都白費 ... subway6吋的三明治不加醬跟一碗炒飯熱量一樣你選哪個?

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