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助減肥好處？超夯「隔夜燕麥」吃法食譜與壞處避免方法一篇看懂

食品營養成分資料庫指出，每100g的燕麥片（熟）營養成分如下：. 燕麥片的熱量、營養成分. 熱量（kcal） 393. 水分（g） 10.1. 蛋白質（g）

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