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就算天天外食也能瘦：14天減3公斤的懶人健康飲食與減醣計畫

通常減肥期間不應該選這麼大一個便當來吃,如果一定要吃,就要跟朋友或家人分著吃,熱量才不會過量。三寶飯便當的飯量很多如果飯只吃半碗可減下 210 大卡炒飯、 ...

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