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88歲阿嬤瘦12kg、不用再吃血糖藥！不節食降血脂秘訣大公開

加入炒蛋一同享用，可增加蛋白質的攝取量，也可讓升糖指數降低。 總熱量634kcal 蛋白質22g 脂肪20.2g 碳水化合物93.7g 膳食纖維13.8g 蒟蒻米炒飯 材料.

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