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炒飯升糖指數
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澱粉熱量炸彈炒飯800大卡起跳 - 華人健康網
不少減重民眾認為,吃一個便當熱量太高,改吃一份炒飯或燴飯,好像「吃得比較少量」。 ... 張斯蘭營養師表示,這類主食不僅熱量高、升糖指數(GI值)也高,因此民眾吃 ...
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