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糖友該怎麼快速判斷低GI食物呢 - 糖尿病對話網

GI值就是食物的「升糖指數」，選擇低GI食物血糖上升就會緩慢很多 ... 同樣都是飯也很不一樣，炒飯GI值最低，其次分別是白飯、稀飯.

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  2. 炒麵gi
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  3. 一碗飯 碳水 化合物
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  4. 100g 飯 碳水 化合物
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