你即將離開本站

並前往https://www.businessweekly.com.tw/style/blog/3012800

運動後立刻吃肉絲蛋炒飯，竟能幫助減重減脂？ - 商業周刊

3.運動前1到2小時要進食，食物以富含碳水化合物但GI值（升糖指數）低的為佳；運動後越快吃越好，建議攝取適量碳水化合物和有充足蛋白質的食物。 運動前後 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「炒飯升糖指數」的人也找了：

  1. 糖尿病可以吃炒麵嗎
    2.
  2. 炒麵gi
    3.
  3. 一碗飯 碳水 化合物
    4.
  4. 100g 飯 碳水 化合物
    5.