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倩狐分享低脂美味料理—西紅柿雞肉拌麵食譜- 人人焦點

今天教你一道熱量和水煮雞胸差不多，但是味道要好很多的雞腿肉料理。平底鍋不放油，將帶雞皮的那一面放入鍋中，中火煎6分鐘左右（可以視雞肉大小和厚度 ...

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