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達人教你三原則，油要這樣用才健康

此外炒菜還建議可以用發煙點250℃的玄米油、發煙點160℃花生油，高溫油炸則可用玄米油、椰子油、豬油。 3、多種好油輪流用. 建議不可食用單種油，最好多種油 ...

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