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炒菜用哪種油不會胖？炒菜、涼拌、油炸竟然都不一樣！

... 最好瀝ㄧ瀝油脂再吃！能自己煮是最好的. ·自己煮＝依烹調方式選好油. －ω-9 炒菜：#橄欖油、#苦茶油、酪梨油，都不錯. －ω-3 涼拌：#亞麻仁油、#葡萄籽 ...

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