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炒牛肩肉
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https://books.google.com.tw/books?id=o6P9DwAAQBAJ&pg=PA121&lpg=PA121&dq=%E7%82%92%E7%89%9B%E8%82%A9%E8%82%89&source=bl&ots=V11ga7N-nY&sig=ACfU3U1uuRgoBa0WUbMw8wZ1nwGKmro5fg&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjw1OrM54b1AhXkpJUCHV-kCE0Q6AF6BQi5AhAD
234瘦身飲食法:美女營養師實證!減肥不減健康,55道好油低醣家常菜,肉品海鮮、飯麵鍋物都能吃,1年激瘦23公斤!
... 雙色牛河研究顯示十字花科蔬菜能預防大腸癌,我們使用綠、白花椰菜來搭配炒牛河, ... 4 起油鍋,炒香蒜末與蔥段,加入牛肩肉拌炒,一邊將醬油、砂糖、米酒、白胡椒、鹽 ...
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