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炒櫛瓜
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https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/diet/g36949718/lose-weight-meal-plan/
12個「減肥菜單」推薦!小禎瘦40kg超強 ...
常用食材:雞胸肉、花椰菜飯、櫛瓜、菇類. 小禎公開「減肥菜單」,一年瘦 ... 除此之外,煙燻鮭魚和炒雞蛋也是不錯的選擇。魚油有助於將胰島素從血管 ...
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