做法 · 將水放入主鍋，以10 分/100°C/速度1加熱。 · 加入花椰菜和紅蘿蔔，以2 分/100°C/速度1川燙，取出倒入網鍋將水份瀝乾備用。 · 將蒜頭放入主鍋，以3 秒/速度5切碎，利用 ...
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