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雞肉營養報你知吃雞全攻略！ - 農業知識入口網

1 少油炸：減少油炸或油煎，以水煮、清蒸、清炒、火烤等方式代替，避免攝取過多熱量。 2 輕調味：不加過多調味料，以少油、少鹽、少糖為原則。一般人常認為吃鹽水雞比較 ...

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