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嬰兒與母親 1月號／ 2018 第495期 My Sweet Burden, Welcome! Janet，勇闖育兒新視界

火鍋:避免挑選加工品火鍋是水煮料理,比較不會有烹調上的問雖然鐵質從食物中攝取的量有限, ... 在選擇食材上,盡量不要挑選加工品火鍋料,加工品佔火鍋熱量三分之一之多。

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