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火鍋吃到飽卻又害怕熱量爆表？這樣做就對了！ - 大醫生技-營養 ...

市售臭臭鍋、麻辣鍋的湯頭，許多加入許多沙茶、豆瓣、辣油等，或是像奶油鍋，用奶油、椰奶、糖等調味，熱量非常嚇人。如果要吃的沒有負擔，盡量選擇蔬菜鍋、昆布鍋、海鮮鍋 ...

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