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【減肥】歲末年終狂聚餐，火鍋吃到飽也不會胖的攻略分享

火鍋 湯經過高溫熬煮，湯中的水分蒸發，等於湯頭經過了不斷地濃縮，加上食材中 ... 以成年人所需熱量來計算，整餐吃1顆雞蛋+2格傳統豆腐+1條蝦子+4~6片肉片就差不多了。

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