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天涼，圍爐吃火鍋，衛生、均衡最溫暖 - 嘉陽高級中學

蒟蒻製品： 蒟蒻片、蒟蒻絲，或是作成蝦、腰花、花枝等形狀的是火鍋料的新選擇， ... 煮，火鍋的食材種類很多，熱量低的蔬菜、 蒟蒻製品可以多吃點，主食類不可不吃， ...

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