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減肥不能吃火鍋？「吃鍋不胖」6大秘訣學起來熱量狂降還能飽

減肥不能吃火鍋？「吃鍋不胖」6大秘訣學起來熱量狂降還能飽 · 1.火鍋湯底要選清湯 · 2.避開沙茶醬等高熱量沾醬 · 3.少吃火鍋料改吃原形食物 · 4.調整飲食順序.

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