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就算天天外食也能瘦：14天減3公斤的懶人健康飲食與減醣計畫

... 火鍋店也是個不錯的選擇,因為可以吃一堆青菜又低熱量,但有幾個小地方要注意:火鍋 ... 冰淇淋或甜飲料就免了喝開水或無糖茶類就好。 減脂時,前往「吃到飽餐廳」需要.

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