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天冷想吃鍋又怕胖？ 營養師解密「四撇步」打敗熱量！

... 吃火鍋。但火鍋熱量高，暖呼呼的湯還可能鈉含量爆表，到底該怎麼吃才能兼顧減肥跟滿足火鍋胃？營養師Ricky張家祥強調，掌握正確的飲食順序「湯、菜、肉 ...

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