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火鍋不喝湯熱量
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火鍋熱量知多少?放下夾起的火鍋料!火鍋熱量整理給愛吃鍋又 ...
剛剛說湯底是火鍋熱量的大陷阱,想減肥的你可以避開重口味湯底,挑選昆布湯底這類的清淡口味,減少熱量及鈉的攝取;也要記得別喝太多湯,一碗湯就要多跑 ...
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