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冬天吃火鍋不罪惡秘訣- iShare 數位內容中心 - 安麗

但很多人怕胖，以為火鍋熱量高，想吃又不敢吃，其實是對火鍋誤會大了。 ... 先把湯舀出來，慢慢喝，放了食物就不要再喝湯. 以火鍋湯底來概算，大約兩碗湯就超標，若再 ...

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