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火鍋不喝湯熱量
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吃火鍋要注意這7點!湯只喝前15分鐘就好
蔬菜是最佳的火鍋食材,熱量低又富含營養素及纖維質,可以增加飽足感、減少熱量的攝取。不過要注意上面提過的「別煮太久」,會有致癌的危險;還有南瓜、 ...
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