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蛋餅、燒餅油條、三明治、清粥小菜吃哪種早餐最能減肥？

一般可以拿了就走的早餐店三角形三明治熱量約在250∼350大卡；若是現做的四方形三明治，例如火腿蛋吐司或培根蛋吐司，熱量則是在370∼450大卡之間，不要塗 ...

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